需要提醒的是

2018-02-12 17:36 来源:未知

  秒速赛车平台随着人们对养生保健的关注度越来越高,养生市场的热度也被带动起来。打开朋友圈,时不时就能看到诸如“艾能治百病”“中药敷包减肥效果显著”“香薰治疗失眠”……一些推销养生产品的微商。可是,这些养生产品真的有效吗?记者采访了青海大学附属医院中医科主任医师杨如意。

  当关节周围的韧带被拉伸得过于严重,超出其所能承受的程度,就会发生扭伤,扭伤通常还伴随青紫与水肿。

  正确做法:在扭伤发生的24小时之内,尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次,每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好,并将受伤部位垫高。24小时之后,开始给患处换为热敷,促进受伤部位的血液流通。

  错误做法:不要随意活动受伤的关节,否则容易造成韧带撕裂,恢复起来相对比较困难。

  头骨本身非常坚硬,所以一般的外力很少会造成头骨损伤。倘若外力过于猛烈,则颈部、背部、头部的脆弱血管就成为了“牺牲品”。

  正确做法:如果头上起了个包,那么用冰袋敷患处可以减轻水肿。如果被砸伤后头部开始流血,处置方式和被割伤的方式一样,即用干净毛巾按压伤口止血,然后去医院缝合伤口,并检查是否有内伤。

  错误做法:不要让伤者一个人入睡。24小时之内,一定要有人陪伴伤者,如果伤者入睡,那么每三个小时就要叫醒伤者一次,并让伤者回答几个简单问题,以确保伤者没有昏迷、没有颅内伤,比如脑震荡。

  真正的窒息在现实生活中很少发生,喝水呛到或是被食物噎到一般都不算是窒息。窒息发生时,患者不会有强烈咳嗽,不能说话或是呼吸,脸会短时间内变成红色或青紫色。

  正确做法:首先要迅速叫救护车。在等待救护车的同时,需要采取以下措施:站在患者身后,用拳头抵住患者的腹背部,用另一只手握住拳头,上下用力推进推出五次,帮助患者呼吸。患者也可以采取这样的自救措施:将自己的腹部抵在一个硬质的物体上,比如厨房台面,然后用力挤压腹部,让卡在喉咙里的东西弹出来。

  不论是网上还是朋友圈,热推的养生产品大多存在夸大的成分,杨如意说,不懂中医的人就可能掉入养生陷阱。比如艾,现在网上把艾说的跟灵丹妙药似的,什么都能治,这肯定是不对的。

  艾性苦、温,入脾、肝、肾经,是一种温经通络,活血散寒、止痛、祛湿的药物。配伍到中药中口服可以治疗一些虚寒型痛经、腹痛等疾病,外用就是老百姓经常用陈年的艾绒制成艾条,熏烤穴位以达到保健治病的一种自然疗法。它对手足冰凉、虚寒胃痛、阳虚腹泻等疾病效果不错。当点燃艾条熏穴位时,能起到舒经活络、散寒止痛的作用。若是寒湿型体质,艾也能祛湿。但是,艾对于热性体质的人群就不适用。如果本身火气大、阴虚火旺或阴虚阳亢,还用艾的话,则会起到反作用。

  关于“香薰治疗失眠”的说法,也不是对所有的失眠都有效。杨如意表示,利用薰衣草、洋甘菊或檀香等香薰入眠,是因为这些花香有舒缓紧张情绪、镇定心神的保健功效,起到改善睡眠的作用。不过,它只对单纯的失眠有效。如果是疾病引起的或神经功能失调引起的失眠,香薰可能就起不到效果。

  总之,不管网上出现任何一种天花乱坠的养生产品,都要擦亮双眼,不可一律偏信。

  中药包的原理是腹部的天枢穴、神阙穴等穴位,具有一部分吸收药物的作用,把中药包放置在这些穴位上,加热到一定温度,通过穴位吸收而抑制肠道吸收,从而消除多余的脂肪。“一般这种药包的成分主要有大黄、紫苏、佩兰、红花、月见草、白芷等,用这些药物的时候,可能会出现腹泻的情况,把体内的废物排出体外,使体重减轻。可是,像一些脾虚、气虚等引起的肥胖,敷包减肥就不适合。”杨如意说,“另外,一些药物可能会损害肝脏和肾脏器官,一定要避免。”

  需要提醒的是,对肥胖者来说,减肥不仅仅是降低体重,如果单纯通过排泻或抑制吸收减轻体重,可能会出现身体不适。更重要的是在减脂的同时塑形,整个体形瘦下来,成为一个健康的人。蛋白质、水分等处于平衡状态,使脂肪少了,肌肉增加了,这才是真正的健康减肥。

  中医虽然好,但不是万能的,杨如意说,很多广告把中医宣传的没有坏处,让很多人忽略了中医的副作用,认为中医的副作用小,甚至没有副作用,这种观念是不对的。有不少人想要调理身体,然后在网上找到方子后,直接到门诊让医生配药。还有的人认为西药对肝肾的副作用大,而中药没有副作用。身体没毛病,也主动要求医生开点儿药“养一养”。中医讲究辨证施治,对症方可用药,中药养生亦是如此,否则再好的药起的也是副作用。中药有其适应症,相对的就是不适应症,甚至禁忌症,如果使用不当,还是会造成机体功能的损害。

  “另外,还有一类人,看到这些“神奇”的养生产品时,也是抱着半信半疑或者不相信的态。